健康咨詢描述：
之前聽說食用用醋泡過的黑豆可以起到減肥美白的作用，現在我打算先試一試，請問醋泡黑豆一天吃幾粒為好？
健康問答/659℃/2025-01-11 09:06:01
醋泡黑豆具有烏發、美白、明目等功效，經常的食用可以改善視力，減緩疲勞，提高睡眠質量，但是每天也不能食用的太多，一天的量大概在10顆左右就可以了。醋泡黑豆也不是所有人都可以食用的，一些脾胃不好的人最好不要食用，醋屬於刺激性的食物，會對胃腸道造成一定的刺激。
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