健康咨詢描述：
我的肩部比較寬厚，而且手臂上也有很多的脂肪，整個人看上去就是很壯的樣子，請問肩膀厚手臂粗怎樣減肥？
健康問答/836℃/2025-01-16 01:08:16
肩部寬厚可能是由於駝背引起的，建議你平時要將背挺直了，這樣看上去就會瘦很多。手臂上的脂肪是由於長時間的不鍛煉造成的，建議你平時要注意手臂的鍛煉，可以通過啞鈴運動、跳繩、平板支撐、瑜伽等運動進行減肥。在運動的同時不要忘記飲食的調整，避免食用高脂肪的食物。
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