怎麽樣可以變白?
健康咨詢描述:
我夏天的時候沒有注意防曬,導致皮膚已經黑了好多,我想谘詢一下現在應該怎麽樣可以變白?
健康問答/251℃/2025-06-10 14:39:25
病情分析、指導意見及優質解答:
你平時要保持規律的生活習慣,保持攝入飲食種類的豐富,保證營養均衡,這樣可以幫助皮膚變白。你可以多吃含有維生素C或者維生素e的食物,這些食物具有很好的抗氧化功效,具有很好的美白功效。你平時還需保持規律的飲食習慣,可以多吃新鮮的水果蔬菜,避免暴飲暴食,吃大量辛辣刺激的食物,以免導致皮膚變黑。你出門時也要積極的防曬,降低黑色素沉著的幾率,以免導致皮膚變黑。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)