產婦坐月子可以吃哪些水果?
健康咨詢描述:
我一個同事剛生過孩子,現在在家坐月子,我想買點水果去看她,請問產婦坐月子可以吃哪些水果?
健康問答/401℃/2024-05-28 21:10:16
病情分析、指導意見及優質解答:
產婦坐月子可以吃蘋果、桃子、櫻桃、獼猴桃、葡萄、桂圓、大棗、芒果、木瓜、榴蓮、橘子等水果,大部分水果可以吃,不要吃冰箱裏麵冷藏過的水果,西瓜、火龍果等寒性水果不要大量吃。產婦坐月子期間吃水果能夠補充維生素,增加抵抗力,多吃桂圓等水果有補充氣血作用,吃大棗、葡萄等水果可以補充鐵,預防缺鐵性貧血。水果中的維生素c可以促進鐵的吸收,膳食纖維可以促進腸蠕動,改善便秘。
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