健康咨詢描述：
今天從超市買了很多的銀耳回來，因為便宜所以買了挺多的，不過不怎麽了解吃法，請問銀耳和什麽一起煮最好？
健康問答/728℃/2024-12-23 21:53:53
銀耳一般建議和蓮子一起煮，或者也可以適當的加入小米，銀耳的營養價值很高，能夠補腎益氣、強身健體、美容養顏等，而且對咳嗽也有一定的效果，是一味滋補良藥，胃口不好的人可以吃些銀耳調理下，能夠緩解症狀，補脾開胃，還能夠促進腸胃蠕動，防止便秘。
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