幾天以來每天攝入熱量不夠,會降低基礎代謝率嗎?
健康咨詢描述:
朋友說我吃飯比較少,會導致基礎代謝降低,人體反而會更胖,想知道每天攝入熱量不夠,會降低基礎代謝率嗎?
健康問答/871℃/2025-01-24 02:11:02
病情分析、指導意見及優質解答:
如果你本身熱量不夠的情況下,容易降低基礎代謝率,這樣會讓你的減重效果大打折扣,對身體的影響也不好。平時你的飲食要有規律,補足身體所需要的營養,飲食調理的同時也要配合運動才好。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)