什麽運動對腎有好處？
健康咨詢描述：
我這段時間檢查身體，醫生說我的腎髒不好，讓我多做運動，請問一下什麽運動對腎有好處？
健康問答/373℃/2025-03-01 15:55:57
病情分析、指導意見及優質解答：
腎髒不好的患者，在日常可以做慢跑、散步、慢走等運動，也可以適當做拉伸運動，一般腎髒不好的患者，不建議做劇烈的運動，比如打籃球、跑步等，劇烈的運動很可能會對健康的身體產生很大的負荷。漫步和慢跑，都屬於有氧運動，在運動過程中可以不斷換氣，給身體帶來更多的營養，可以淨化腎髒，對腎髒產生一定的好處。另外在日常進行縮肛運動，同樣對腎髒有一定的好處。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）