落枕後肩膀很痛怎麽辦？
健康問答/342℃/2024-08-13 06:45:00
病情分析、指導意見及優質解答：
落枕後肩膀很痛首先可以進行局部輕輕推拿按摩，放鬆局部肌肉或者使用熱毛巾或暖手袋進行局部熱敷處理，能夠有效的緩解肌肉痙攣症狀；其次可進行手法複位或頸椎牽引治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...