壓力大睡不著怎麽辦？
健康問答/538℃/2023-02-15 15:03:57
病情分析、指導意見及優質解答：
壓力大睡不著是比較常見的現象，會影響患者的睡眠質量，影響機體的正常工作。可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，緩解機體的疲勞，也可以適當的聽輕音樂，緩解緊張的情緒，保證充分的休息，避免劇烈活動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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