怎樣快速瘦腿瘦肚子?
健康咨詢描述:
我的腿上和肚子上有很多肉,尤其是小腿很粗,想要減肥,我想請問一下怎樣快速瘦腿瘦肚子?
健康問答/297℃/2024-07-21 19:05:59
病情分析、指導意見及優質解答:
快速廋腿廋肚子患者可以多運動,多做仰臥起坐、平板支撐、空中自行車等動作,能夠鍛煉腹部肌群和小腿肌肉,有助於脂肪燃燒。除此之外,患者還要注意飲食清淡,多吃水果蔬菜,能夠促進新陳代謝,加快體內脂肪排出。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)