一天中喝水的最佳時間是什麽時候？
健康問答/978℃/2025-03-06 08:07:46
病情分析、指導意見及優質解答：
一般建議早晨飲水，尤其是空腹的時候飲水比較好，此時飲水有助於機體排出毒素、潤腸通便等。除此以外，上午與下午也是飲水的最佳時間，但應避免在睡前兩小時內飲水，以防加重腎髒、心髒負擔。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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