女性血壓低吃什麽能補上來？
健康咨詢描述：
頭暈有半個月了，去醫院檢查，醫生說是血壓低，血壓值是60/90，請問一下，女性血壓低吃什麽能補上來？
健康問答/421℃/2024-07-16 13:47:27
病情分析、指導意見及優質解答：
增血壓的食物有很多，運動和飲食搭配，可以更好地升血壓，飲食注意葷素搭配，桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物有肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血，低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克），高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升，忌食生冷及寒涼，破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等，千萬不要吃玉米等類降血壓食物。
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