健康咨詢描述：
在月經來的前一天肚子就會疼，疼的在床上打滾，怎麽樣都不舒服，還有時候疼的想吐，有什麽好的辦法解決嗎？
健康問答/458℃/2025-03-12 19:27:21
你好，痛經的症狀可能是因為身體裏麵缺乏鈣所導致的，平常多吃一些補鈣的食物，多補充一些優質的蛋白質和鐵劑，來緩解子宮平滑肌痙攣的現象。在月經來的時候可以用生薑紅糖泡茶，可以緩解痛經的症狀，實在疼的難受，可以口服止痛藥。還要注意改善飲食，少吃辛辣油膩的食物。
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