經常跑步對身體有什麽好處?
健康問答/828℃/2024-09-17 07:15:22
病情分析、指導意見及優質解答:
經常跑步,有利於增加肺活量、增強免疫力、提高睡眠質量的作用;也能夠促進血液循環,加快新陳代謝。女性經常跑步,還能夠擁有標準的體形。在跑步時,最好是快慢交替進行,另外要在人體的適應範圍之內。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/828℃/2024-09-17 07:15:22
經常跑步,有利於增加肺活量、增強免疫力、提高睡眠質量的作用;也能夠促進血液循環,加快新陳代謝。女性經常跑步,還能夠擁有標準的體形。在跑步時,最好是快慢交替進行,另外要在人體的適應範圍之內。
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