吃啥去斑效果最好？
健康咨詢描述：
我臉上的斑點雖然不是很多，但是也很礙眼，我想把它們都去掉，請問醫生吃啥去斑效果最好？
健康問答/848℃/2025-03-21 08:20:33
病情分析、指導意見及優質解答：
建議患者多吃富含維生素C的食物，可以選擇檸檬、橙子、草莓、西瓜、藍莓等。同時患者要保證合理飲食、適量運動，外出的時候可以使用防曬霜或者隔離霜，塗抹進行保護，避免斑點繼續產生或加深。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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