健康咨詢描述：
我身上一直有很重的濕氣，也沒在意，最近因工作的原因需要減肥，想谘詢下體內濕氣重怎麽減肥？
健康問答/279℃/2024-05-14 08:48:34
建議：濕氣重的人易發胖，而且常有精神不振、渾身乏力等症狀，所以您應先去除濕氣後再減肥。日常可通過飲食調理去除體內濕氣，如：多食用薏仁、赤小豆、扁豆、玉竹等清熱祛濕的食物，平時加強體育鍛煉，多運動，多排汗。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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