有頸椎病的最好鍛煉方法嗎？
健康咨詢描述：
我每天幾乎在電腦前要呆12小時左右，有頸椎病的最好鍛煉方法嗎？
健康問答/972℃/2024-08-09 05:08:22
病情分析、指導意見及優質解答：
端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。同時注意休息，脖子保暖，勿長期坐立。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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睡覺時左手發麻怎麽回事？
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