健康咨詢描述：
我這段時間臉上老是長痘痘，我感覺自己內分泌失調了，我想請問一下內分泌失調長痘痘怎麽調理？
健康問答/983℃/2024-07-28 04:16:44
內分泌失調長痘痘的患者應該從作息習慣和飲食習慣等多方麵來調理，患者首先應該保證每日充足的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，避免熬夜和精神過度緊張。飲食方麵患者要注意避免食用高糖高脂肪食物，也不宜食用辛辣刺激的食物，盡量以富含維生素的水果蔬菜等為主。此外患者要注意禁止用手直接接觸麵部，嚴禁用手擠痘痘，每日睡前晨起要徹底清潔麵部，避免使用刺激性的護膚品。
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