體濕氣重怎麽調理？
健康咨詢描述：
最近在觀察舌苔的時候發現舌苔偏白，食欲也不是很好，有點類似於濕氣重，我想知道體濕氣重怎麽調理？
健康問答/149℃/2025-01-23 12:08:36
病情分析、指導意見及優質解答：
體內濕氣過重主要通過健脾利濕或者溫陽化水的方法，促進體內濕氣的排出；臨床上常用中成藥排出體內濕氣，常用的中成藥有人參健脾丸、金匱腎氣丸、參苓白術散、濟生腎氣丸、補中益氣丸等；飲食上還可以食用具有健脾利濕作用的食物，比如白扁豆、薏米、鯽魚、赤小豆，不僅可以健脾利濕，還可以消暑止瀉、清熱，改善水腫、小便不利、虛弱等症狀；日常需要多進行運動鍛煉，促進體內濕氣的排出。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）