健康咨詢描述：
從來月經的時候就出現了經痛的情況，現在越來越嚴重了，真的很害怕來月經的，很痛苦，到底怎樣才能緩解痛經啊？
健康問答/160℃/2025-01-22 12:43:08
大多數的女性都是會出現痛經的情況，現在隻能是慢慢進行緩解，平時的時候進行體育鍛煉,增強體質。生活要有規律，注意經期衛生，避免劇烈運動。痛經時可以用暖水袋敷一下，有利於緩解疼痛。
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