減肥吃什麽好？
健康咨詢描述：
我這段時間在減肥，朋友說多吃蘋果能夠幫助減肥，她說用水果代替正餐飲食，減肥效果是非常好的，我想問問減肥吃什麽好？
健康問答/197℃/2024-06-02 08:05:36
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：減肥的時候可以吃西紅柿和黃瓜等低熱量的食物，吃蘋果、生菜、地瓜、洋蔥、玉米、杏仁、燕麥片、扁豆等食物也有利於減肥，這些食物中含有豐富的纖維素，對於減肥是比較有利的。這段時間還需要多做有氧運動，比如跳繩或者是遊泳。
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