懷孕初期可以吃核桃嗎？
健康咨詢描述：
我才懷孕一個多月，家裏人都說讓我多吃核桃，說這樣生出來的寶寶聰明。可我孕期飲食一向很注意，我想知道剛懷孕可以吃核桃嗎？
健康問答/803℃/2023-12-13 13:45:30
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦在懷孕時可以吃核桃，核桃中的營養含量豐富，比如維生素、蛋白質、礦物質等，可以幫助孕婦補充能量和營養。而其中含有的磷脂，對胎兒的腦部結構發育有利。注意事項：但核桃中也含有豐富肺油脂，吃多容易發胖，所以每天宜吃三兩個即可。
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