男性胸部肥大怎麽減下去？
健康咨詢描述：
我老公身材比較肥胖，胸部脂肪也多，出現肥大。我想問問醫生，男性胸部肥大怎麽減下去？
健康問答/800℃/2025-05-26 00:12:03
病情分析、指導意見及優質解答：
男性胸部肥大，建議多運動，促進脂肪消耗，就可以縮小胸部。一般運動主要是以有氧為主，比如跳繩、跑步、騎自行車、遊泳等。也可以進行瑜伽、拳擊等運動。每次的運動不可少於四十分鍾，也要注意休息。此外飲食方麵要以清淡的食物為主，主食可選擇粗糧的食物，而肉類要以高蛋白的為主。還要吃些新鮮的蔬菜水果，切記不可吃過於油膩以及其他重口味的食物。減肥期間睡眠也很重要，要規律作息，不可以熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）