頸椎病的自我治療我得了頸椎病有2年了。低頭超?
健康咨詢描述:
頸椎病的自我治療我得了頸椎病有2年了。低頭超? 頸椎病的自我治療 我得了頸椎病有2年了。低頭超過5分鍾就發僵。想問一下有什麽好的頸椎病的自我治療法?。
健康問答/868℃/2024-06-17 03:40:20
病情分析、指導意見及優質解答:
病例分析:目前頸椎病的治療方法分為兩大類:一類是病人被動地接受中醫或者西醫大夫所給與的治療,屬於被動治療。第二類是主動抗運動療法,就是病人主動地進行頸椎周圍的肌肉鍛煉,通過鍛煉,肌肉勞損改善了,肌肉有力量和耐力了,肌肉對頸椎的控製作用才能改善,頸椎的各種症狀才能逐漸消失,頸椎病才能治愈。意見建議:建議采用主動抗阻運動療法,詳細方法請閱讀杜良傑文章《主動抗阻運動療法治療頸椎病》。
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