提肛運動怎麽做？具體步驟是怎樣的？
健康問答/463℃/2025-03-08 08:00:06
病情分析、指導意見及優質解答：
提肛運動需要自行收縮肛門，可以不分時間不分地點進行提肛運動，能夠促進局部血液循環，對於肛裂、痔瘡等疾病都具有一定的療效，同時還有利於生育後的產道，可以改善陰道鬆弛的情況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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