健康咨詢描述：
我一位同事最近檢查出來乳腺癌，我比較擔心，想知道預防乳腺癌的方法具體有什麽？
健康問答/797℃/2025-03-12 19:02:05
預防乳腺癌最簡單的方法就是運動，可以大大降低乳腺癌的發生率。還有就是保持充足的睡眠，每天至少7~8小時。最重要的就是乳房自檢，每日按摩乳房，如發現有硬塊、疼痛、乳頭溢乳、乳暈顏色變化等，要及時就醫。選擇合適的內衣。
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