月子期間可以吃什麽零食?

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月子期間可以吃什麽零食?

健康咨詢描述:

我妹妹現在正處於坐月子期間,嘴巴很饞,想吃點東西,請問月子期間可以吃什麽零食?

健康問答/331℃/2025-03-16 09:59:10

病情分析、指導意見及優質解答:

女性在坐月子期間可以吃一些核桃、鬆子、紅棗、桂圓、腰果、碧根果、開心果等,還可以吃一些餅幹、牛肉條、豬肉脯、烤魚片、海苔、豆腐幹等小零食,都是可以適當進食的,其中都含有大量的蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等營養物質,產婦適當進食可以補充機體所需的營養物質。但是產婦要注意避免一次性進食過多食物,避免進食過於辛辣、刺激的食物,以免影響乳汁的分泌。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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