糯玉米熱量高嗎？
健康咨詢描述：
我最近有點發胖，想要通過控製飲食的方法減肥，今天想吃糯玉米了，但擔心會影響減肥，請問糯玉米熱量是多少？
健康問答/144℃/2025-02-26 18:21:21
病情分析、指導意見及優質解答：
一般每一百克的糯玉米含有106大卡左右的熱量，並不是很高，適量的食用不會導致身體肥胖，而且糯玉米中還含有膳食纖維、維生素等多種營養物質，適量的食用可以促進消化，避免食物在腸道內堆積，有助於預防及緩解便秘症狀。而且還可以提高身體的抵抗力，對健康是有一定好處的。但一次性不能攝入過量，以免導致身體肥胖。您若是想減肥，還可以多做做有氧運動，也可以加快減肥的進度。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）