失眠神經衰弱怎麽辦?
健康咨詢描述:
我已經很長很長時間沒有睡過一個好覺了,要麽就是睡不著,要麽好不容易睡著了也做夢,都神經衰弱了,請問醫生失眠神經衰弱怎麽辦?
健康問答/345℃/2024-07-09 15:00:22
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,失眠的最好的治療方法就是自然療法,通過自身調節,建議你養成良好的睡眠習慣,睡覺前保持平和的心態,不要玩手機,可以使用熱水來泡腳,也可以來喝杯熱牛奶等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)