失眠究竟怎麽治療？
健康咨詢描述：
近期我就是睡不著，失眠，也無法深度睡眠，老是翻身，睡著了也是做夢，失眠的情況應該怎麽治療？
健康問答/964℃/2025-02-23 23:36:15
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您在睡覺之前可以飲用一杯熱牛奶，平時也可以吃一些紅豆薏米粥之類的食物，這樣可以達到鎮靜安神的效果，緩解失眠的症狀。您在睡覺之前也可以聽一些滿音樂，這樣可以緩解心理的疲勞感，達到促進睡眠的效果。如果是因為您目前患有精神方麵的疾病所引發的失眠情況，例如抑鬱症、焦慮症等，則建議您在近期可以遵醫囑使用一些抗精神類的藥物進行治療，促進病情的恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）