花生生吃好還是熟吃好?
健康咨詢描述:
前些日子去朋友家裏麵吃飯,然後就聽說生花生的營養價值比較高,但是我平時一直都是吃的熟花生,所以有點好奇,請問花生生吃好,還是熟吃好?
健康問答/800℃/2025-03-01 06:01:07
病情分析、指導意見及優質解答:
花生不管是生吃還是熟吃,都是有營養價值的隻是側重點不一樣,如果是生花生一般具有補血以及養胃的功效熟,花生一般是建議水煮的水煮花生不僅味道清爽,而且還能預防糖尿病心血管疾病的不易發胖,但如果是油炸的花生,營養成分就會流失,而且很容易發胖。
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