牛奶補鈣嗎？
健康問答/795℃/2025-04-29 03:41:52
病情分析、指導意見及優質解答：
牛奶中大多都含有豐富的鈣元素，所以喝牛奶可以補充體內的鈣元素含量。您平時還可以通過曬太陽，並多吃一些花生、大豆、蝦皮等富含鈣元素的食物來補鈣，平時避免吃辛辣刺激性的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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