肥胖的人喝什麽茶好?
健康咨詢描述:
我身高158,體重140,想減肥,我該喝什麽茶好?
健康問答/289℃/2025-02-23 23:27:28
病情分析、指導意見及優質解答:
肥胖人群可以嚐試喝苦丁茶,檸檬茶,綠茶等,有助於促消化和減油脂,對菲歐昂人群是有好處的。但光喝茶很難達到減肥的效果,最好搭配運動外加控製飲食比較安全有效。多吃瓜果蔬菜,少食多餐,少吃高熱量的食物,每天堅持30分鍾以上的有氧運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)