我長期嚴重失眠怎麽辦？
健康問答/305℃/2025-07-04 15:13:55
病情分析、指導意見及優質解答：
長期失眠的患者最好先明確自己的病因，再進行詳細的治療。如果您是長期精神壓過大、作息不規律導致的失眠，可以先適當運動，調節內分泌。同時適當食用百合、蓮子等食物，具有安神、穩定情緒的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
最近尿特別黃是怎麽回事？
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喝醉第二天頭暈惡心怎麽辦？
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