健康咨詢描述：
我和舍友每天吃的食物好像差不多，但是我經常會便秘，想問一下經常便秘是什麽原因啊？
健康問答/312℃/2025-01-18 11:40:33
經常便秘與生活和飲食習慣的改變有很大關係，如生活不規律，經常熬夜上火，辛辣食物吃的過多、運動過少等都能引起便秘。因此要養成良好的生活習慣，每天定時大便，早晨起來喝一杯溫開水，多吃水果蔬菜，便秘就不會發生了。
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