健康咨詢描述：
我現在是月經期間，但是突然就很想喝紅茶，自己會有痛經的症狀，所以很多事情都比較小心，我很想知道來大姨媽可以喝茶嗎？
健康問答/132℃/2025-06-26 00:17:38
來月經期間最好不要飲用茶水，因為茶水中含有大量的鞣酸，而鞣酸會和食物中的鐵元素形成沉澱物，從而影響機體對鐵元素的吸收，而且鐵元素又能促進血紅蛋白的合成，月經期間飲用茶水可能會導致身體失血，同時鐵元素的減少更容易引發貧血，所以來月經期間最好不要飲用茶水。女性經期可以食用大量富含鐵元素的食物，例如豬肝、木耳、菠菜等，同時需要做好保暖措施，不要劇烈運動即可。
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