健康咨詢描述：
我現在已經懷孕7個月了，出現了明顯的腰痛症狀，比較難受，我想知道孕婦腰疼怎麽緩解疼痛？
健康問答/947℃/2025-05-18 21:00:28
女性在懷孕後出現腰痛的現象，進行疼痛部位的按摩以及熱敷，適當以左側臥位休息，減少站立或行走的時間，避免過度勞累。在孕期保持營養的均衡攝入，多吃鈣質含量豐富的食物，例如蝦皮、牛奶等。當疼痛的症狀嚴重時，及時去醫院就診，當診斷為腰肌勞損後，可以在醫生的指導下進行紅外線等物理治療，合理鍛煉腰背肌，減輕疼痛不適。孕期還應該保持心情的舒暢，定期去醫院產檢。
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