健康咨詢描述：
我今天去醫院剛檢查出是懷孕了，我想補充一些營養，但是不知道吃什麽會比較好，請問一下孕婦吃啥有營養？
健康問答/901℃/2025-05-24 15:16:01
孕婦懷孕之後應該保持合理膳食，營養均衡，可以攝入含有蛋白質、脂肪、維生素以及碳水化合物等食物。另外，孕婦容易出現貧血，如果出現缺鐵的情況，轉運氧氣和紅細胞合成就會受限，可以多吃一些瘦肉，以免出現貧血的症狀。孕婦還應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠有效的補充身體中的維生素和纖維素，保證腸胃的蠕動。同時還應該避免食用生冷以及辛辣刺激性的食物。
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