吃什麽容易排便？
健康咨詢描述：
我這幾天排便不暢，肚子脹的難受，已經好幾天了，一直這樣，請問吃什麽容易排便？
健康問答/184℃/2025-05-20 20:32:04
病情分析、指導意見及優質解答：
排便不暢說明有便秘的發生，人體在出現便秘時候，可以多喝水，增加身體水分的攝入，另外也可以在日常飲食中注意，可以多食用粗纖維的飲食比如韭菜、芹菜、豆類食物和各種蔬菜，水果可以多食用香蕉、火龍果、梨子等。還有在日常可以按摩腹部，促進腸道蠕動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）