健康咨詢描述：
臉部有雀斑很淡但是可以看出臉部都有大概是從14歲開始的
健康問答/787℃/2025-06-30 08:08:03
你好，你說你從14歲臉上開始長雀斑，如果雀斑不是很明顯，可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，每天喝牛奶，然後做一些簡單的牛奶麵膜，雞蛋麵膜或者是蜂蜜麵膜，長期使用，能夠改善淡化雀斑。要注意防曬，養成良好的作息習慣，不熬夜，盡量減少手機電腦的使用時間。
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