科學預防頸椎病的措施有哪些?
健康咨詢描述:
我老婆有很嚴重的頸椎病,經常會頭疼頭暈,長時間都要去醫院理療,請問科學預防頸椎病的措施有哪些?
健康問答/355℃/2025-03-03 04:54:27
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,要想預防頸椎病首先要糾正不良姿勢和習慣,避免枕頭過高或過低,避免長時間低頭;其次要加強頸肩部肌肉的鍛煉,注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞;最後要注意頸肩部的保養,結束一天的工作或學習,回到家多按摩頸部,活動頸肩部,避免肌肉損傷。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)