孕婦怎麽運動控製體重？
健康問答/338℃/2024-09-12 13:04:32
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦控製體重的方法：一、平時進餐時，可以選擇較小的餐碟盛飯；二、適當的吃一些粗糧，可以增加飽腹感，也可預防便秘的發生；三、調整進食的順序，可以先喝湯水，再吃蔬菜及主食，適當的減少油脂的攝入。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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