健康咨詢描述：
我這個月來月經，肚子總是疼痛，很是不舒服，朋友說是有淤血排不出導致的，我想谘詢一下經期吃什麽好排出淤血？
健康問答/261℃/2025-02-05 12:39:38
經期是身體排毒的好時期，您可以在月經期間多食用紅豆，美容又補血，也可以食用紅糖，促進血液循環，加快經血排出。月經期，多喝水，有助於身體排毒，保持大便通暢。經期應注意忌食寒涼食物，以免加重經期淤血。
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