跳繩減肥的正確方法是什麽?
健康問答/892℃/2023-12-05 04:26:29
病情分析、指導意見及優質解答:
跳繩也是可以起到減肥效果的,但是一定要注意運動量,隻有運動量達標,才能消耗脂肪,跳繩的正確方法是可以選擇交叉落地的方式,也可以是雙腳落地,跳繩的時間一定要滿一小時。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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跳繩也是可以起到減肥效果的,但是一定要注意運動量,隻有運動量達標,才能消耗脂肪,跳繩的正確方法是可以選擇交叉落地的方式,也可以是雙腳落地,跳繩的時間一定要滿一小時。
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