有了更年期綜合征的情況要如何調理？
健康咨詢描述：
每次到夜裏的時候我就會很不舒服，睡不著翻來覆去的，睡不著覺，月經也失調了，想知道有了更年期綜合症的情況要如何調理呢？
健康問答/473℃/2025-03-17 01:09:21
病情分析、指導意見及優質解答：
當出現了更年期綜合征的情況下，要學會自我調節，必要的時候建議患者也可以服用穀維素，維生素b一來改善調節，平時還要盡量與家人朋友多進行溝通交流，控製脾氣，注意生活規律，保持充足的睡眠，可以通過適當娛樂來轉移一下自己注意力的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）