什麽食物有助於減肥？
健康問答/499℃/2025-04-29 23:35:06
病情分析、指導意見及優質解答：
有助於減肥的飲食主要以清淡易消化為主，常見的有紫薯、麥片等粗纖維食物，可促進腸胃蠕動，提高代謝功能；新鮮的蔬菜和低糖水果，例如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜、菠菜等。避免節食減肥，不利於身體健康。
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