孕期怎麽控製體重?
健康咨詢描述:
懷孕六個多月了,肚子特別的大,醫生說我體重超了,要控製一下,請問孕期怎麽控製體重?
健康問答/952℃/2025-03-14 11:20:59
病情分析、指導意見及優質解答:
孕期要注意合理飲食,保營養均衡,飲食要多樣化,盡量以清淡和易消化的食物為主,避免攝入過多的高脂肪、高膽固醇的食物,低脂低鹽飲食,然後再適當的做些鍛煉,增強體質,避免過度肥胖。飯後可以散散步,有助於消化,不要一直坐著或者躺著,一般在孕期每月增長兩斤即可。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)