早上空腹吃什麽能減肥?
健康問答/790℃/2024-12-02 16:34:57
病情分析、指導意見及優質解答:
想要減肥,早餐是尤為重要的,一定不可以跳過早餐。建議:吃全麥麵包或者蕎麥麵等,同時可以搭配雞蛋達到補充蛋白質的作用,注意不要吃煎雞蛋,最好是白煮蛋。除此之外,還可以在早餐的時候吃紫薯、玉米等,都能達到減肥的效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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想要減肥,早餐是尤為重要的,一定不可以跳過早餐。建議:吃全麥麵包或者蕎麥麵等,同時可以搭配雞蛋達到補充蛋白質的作用,注意不要吃煎雞蛋,最好是白煮蛋。除此之外,還可以在早餐的時候吃紫薯、玉米等,都能達到減肥的效果。
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