高血壓的飲食是怎樣比較好？
健康咨詢描述：
我前段時間去醫院做體檢，檢查發現患有高血壓，聽說高血壓飲食要特別注意，請問高血壓飲食怎樣比較好？
健康問答/785℃/2025-03-16 01:15:56
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓患者的飲食建議以素食為主，都吃些粗糧、雜糧，還可以多吃些新鮮的蔬菜水果，大豆及豆製品也是可以吃些的。肉類食物中可以吃些瘦肉、魚肉、雞肉等食物，注意不要吃肥膩的食物，動物油脂也要少吃。高血壓患者還要低鹽飲食，每日食鹽量應該低於六克每天。此外，高血壓患者還要戒煙戒酒，少喝濃茶、咖啡等刺激性飲品，以免引起血壓的增高，不利於對疾病的控製。高血壓是一種終身性疾病，注意患者要長期服用降壓藥，避免引起高血壓並發症的出現。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）