健康咨詢描述：
我還有三個月就要結婚了，可我現在120斤，體型偏胖，穿婚紗不好看，所以我想減掉20斤。請問，減20斤需要多長時間？平時的運動做什麽好？
健康問答/246℃/2022-08-16 06:08:01
根據人體的基礎代謝情況，要想減去20斤，大概需要兩個月左右的時間。同時，需要每天運動3個小時左右，才可以達到目的。所以，你平時的運動盡量要選擇有氧運動，比如跑步或是遊泳，這樣才能盡快瘦身。
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